Bewegung für die Gelenke

Bewegung und (adäquate) Belastung ist die Voraussetzung für einen belastbaren Knorpel und ein belastbares Gelenk. 

Die Belastung muss richtig dosiert sein und es ist - vor allem bei komplexen Bewegungen - auf eine hohe Bewegungsqualität zu achten.

Bewegungstraining für gesunde Gelenke. 

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

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