Erlernen und Einüben von Tai Chi-Bewegungen

Mobiltiy-Walking.blogspot kombiniert Walking und Ausdauer mit Funktionellem Training und Tai Chi.

Um Tai Chi Bewegungen zu erlernen konzentrieren Sie sich zunächst auf die Grundstellungen.

Grundstellungen sind:

>> Parallelstand

>> Bogenstand

>> Breiter Stand

>> Zehenstand

>> Fersenstand

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