Mobility-Walking 2013

Wer sich besser besser und effizienter bewegt, hat in der Regel eine höhrere Lebensqualität und bessere Trainingseffekte.

Er / Sie verbrennt mehr Fett und vieles fällt leichter.

Rosten Sie nicht ein. Steigern Sie Ihre Bewegungsfähigkeit.

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Personal Training Winter Intensiv:  Wahlweise 5 - 10 Einheiten a 45 Minuten

Die Trainingsinhalte sind abhängig von Ihrer Zielsetzung und Ihren körperlichen Voraussetzungen.

5 Einheiten a 45 Minuten: 395.- Euro brutto  / 10 Einheiten: 759.- Euro brutto

60 Minuten-Einheiten: plus 10.- Euro brutto pro Einheit.   

Je nach Trainingsort können pauschal Fahrtkosten anfallen.

Sie können auch zu zweit trainieren. Dann reduziert sich der Preis pro Person um 20%. 

Termine nach Vereinbarung.  

 
Mail für Estkontakt und mehr Infos:  info@aktiv-training.de   

Mobil erreichen Sie uns unter:  0177 / 4977232  (Vodafone)

Winter-und Weihnachtsträgheit Ade! Winter INTENSIV.  
 
Die genannten Preise gelten für Personal Training: Winter Intensiv 2012/13 (bis incl. 31.01.2013) und für alle, die in den letzten 2 Jahren nicht mit uns trainiert haben.  .

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Mobility-Walking Gruppentraining - ab März 2013. 

Jeweils Freitag vormittags und Freitag abends.  

Dauer: 45 Minuten


Trainingsort: Baden-Baden-Steinbach / Rebland

  
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

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Ein gesundes Neues Jahr 2013!!

Video von:  http://www.youtube.com/watch?v=iZHwMVhJ81g

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Video von: Johanna Fellners Top 10 Rückenübungen - 3. Armkreisen  /   http://www.youtube.com/watch?v=j8Q1TWQ8Avg

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Gedanken zum Laufstil

„Back to the nature“. Dieses Motto stellt in vielen sportlichen Bereichen in den letzten Monaten und Jahren das zentrale Thema dar. Vom Functional Training über Bäumeklettern bis hin zum Natural Running. Der Sportmarkt wird von „Barfußschuhen“ erobert.

Dies hat einen logischen Grund, denn der Laufschuh hat sich laut den Natural Running Verfechtern in den letzten 30 Jahren in die falsche Richtung entwickelt.

Somit hat sich unabsichtlich der Laufstil von vielen Hobbyläufern vom natürlichen Vorfußlauf zum Fersenlauf verändert, da die sensorischen Feedbackmöglichkeiten an den Körper durch den stark gepolsterten Schuh einfach ausgeschaltet werden." 

Quelle und vollständiger Text:  http://www.trainingsworld.com/training/techniktraining/laufen-laufstil-gelenke-gesund-erhaelt-teil-2518006.html

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