Gehen in Zweier-Reihe ohne Stöcke - langer Arm - langer Schritt
Gehen mit langem Schritt (ohne Stöcke) - Schrittlänge ca. 110cm
Gehen mit Stöcken - Konzentration auf: vorne den Stock greifen (= wenn der Arm vorne ist, Hand schließen und Stock greifen) = kontrollierte Stockführung
Gehen mit langem Schritt bedeutet auch: etwas ruhigere Bewegung und geringere Frequenz als beim Walken ohne Stöcke.
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)
Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de
