Mittwoch, 17. Oktober 2012
Vibrationstraining / Fitvibe: Sarcopenia and whole body vibration training: an o...
Vibrationstraining / Fitvibe: Sarcopenia and whole body vibration training: an o...: Abstract The loss of muscle mass, muscle strength and muscle endurance-capability in the elderly is summarized under the term 'sarcopen...
Freitag, 5. Oktober 2012
Gedanken zum Laufstil
„Back to the nature“. Dieses Motto stellt in vielen sportlichen
Bereichen in den letzten Monaten und Jahren das zentrale Thema dar. Vom
Functional Training über Bäumeklettern bis hin zum Natural Running. Der
Sportmarkt wird von „Barfußschuhen“ erobert.
Dies hat einen logischen Grund, denn der Laufschuh hat sich laut den Natural Running Verfechtern in den letzten 30 Jahren in die falsche Richtung entwickelt.
Somit hat sich unabsichtlich der Laufstil von vielen Hobbyläufern vom natürlichen Vorfußlauf zum Fersenlauf verändert, da die sensorischen Feedbackmöglichkeiten an den Körper durch den stark gepolsterten Schuh einfach ausgeschaltet werden."
Quelle und vollständiger Text: http://www.trainingsworld.com/training/techniktraining/laufen-laufstil-gelenke-gesund-erhaelt-teil-2518006.html
Gesundheitsmanagement: www.gesundheitsmanager-24.de
Sturzprävention: www.sturztraining.de
Dieses Blog erreichen Sie unter: http://mobility-walking.blogspot.com
Dies hat einen logischen Grund, denn der Laufschuh hat sich laut den Natural Running Verfechtern in den letzten 30 Jahren in die falsche Richtung entwickelt.
Somit hat sich unabsichtlich der Laufstil von vielen Hobbyläufern vom natürlichen Vorfußlauf zum Fersenlauf verändert, da die sensorischen Feedbackmöglichkeiten an den Körper durch den stark gepolsterten Schuh einfach ausgeschaltet werden."
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für Mobilitäts- und Gesundheitstraining - in und um Baden-Baden,
Rastatt, Karlsruhe, Pforzheim, Mannheim, Heidelberg, Stuttgart,
Schwarzwald, Freiburg
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Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
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Freitag, 21. September 2012
Walking und Power-Yoga
Video von: Fat Loss / Weight Loss Power Yoga Flow 3 - Fat Crusher /
Kombinieren Sie Walking mit Übungen aus dem Power-Yoga
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Montag, 17. September 2012
Tai Chi in der Sturzprävention
Video von: http://www.youtube.com/watch?v=-KRdpwOPxpQ
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Samstag, 15. September 2012
AKTIV-TRAINING: Statisches Stretchen für mehr Hüftmobilität
AKTIV-TRAINING: Statisches Stretchen für mehr Hüftmobilität: Video von: http://www.youtube.com/watch?v=7yoHczDzxNg&feature=relmfu Für mehr Hüftmobilität sollten Sie sowohl statisches Stretching wie...
Mittwoch, 12. September 2012
Qi Gong Einführung - Aufrichtung der Wirbelsäule
Video von: Qi Gong Einführung Teil 1: Aufrichtung der Wirbelsäule / http://www.youtube.com/watch?v=IYa_yYeDbMY&feature=related
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Dienstag, 4. September 2012
Flowfit circuit training
Video von: Flowfit circuit training / http://www.youtube.com/watch?v=LfaeV5gWyxM&feature=related
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