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Sonntag, 10. Februar 2019

Faszienfitness / 27.03.2019 / Baden-Baden

Bild: Jörg Linder

Seminar bei und mit Jörg Linder

Wo: Baden-Baden-Neuweier

Was: Theorie und Praxis des Fazientrainings

Dauer: 2 Stunden

Beginn: 18:00 Uhr

Kosten: 20 € pro Person

Datum: Mittwoch, 27. März 2019

Infos:

https://www.aktiv-training.de/10_faszientraining.html

Anmeldung / Mail:

info@aktiv-training.de

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Fasziendehnübungen:

https://www.aktiv-training.de/download/2018/01_23.07.18/Faszien-Dehnuebungen.pdf

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Dienstag, 4. April 2017

Baden-Baden

Bild: Jörg Linder

Baden-Baden

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)

Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de

web: www.aktiv-training.de

Facebook: https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

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Donnerstag, 9. Juni 2016

Mobility-Walking / Kleingruppentraining und Personal Training

Bild: Jörg Linder

Mobility-Walking

Kleingruppentraining und Personal Training

Baden-Baden-Steinbach und Rebland

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271

web: www.aktiv-training.de

Facebook: https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/

Streetstepper: http://streetstepper-instructor.blogspot.de/
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Dienstag, 23. Februar 2016

Mobility-Walking in Baden-Baden-Steinbach und Neuweier

Bild: Jörg Linder

Mobility-Walking im Baden-Badener-Rebland

Mobility-Walking verbindet Übungen zur Verbesserung und Entwicklung der Mobilität mit Walking.

Mobility-Walking nutzt Übungen aus dem Funktionellen Training, dem Tai Chi / Tai Ji und dem Walking.

Mobility-Walking ist ein Kleingruppen- / Gruppentrainingskonzept.

Mobility-Walking - im Februar / März 2016 in Baden-Baden-Steinbach und Neuweier

4 mal Montag - 29.02 ./ 07.03. / 14.0. / 21.03.2016

4 mal Dienstag - 01.03./08.03. / 15.03./ 22.03.2016

Treffpunkt: Vor dem Freibad Steinbach oder Kirche / Ortsmitte Neuweier

Uhrzeit / Montags: 08:00 Uhr

Uhrzeit / Dienstags: 08:00 Uhr

Dauer: 50 Minuten

Für wen: für jeden.

Für das Gruppentraining Mobiltiy-Walking (3 - 6 Teilnehmer) zahlen Sie bei Teilnahme direkt vor Ort in bar. Sie erhalten eine Rechnung / Quittung.

Eine Anmeldung per E-Mail oder SMS ist erforderlich (mindestens 18 Stunden vorher).

Teilnahme pro Person und pro Termin: 16.- Euro brutto

Mobility-Walking findet das ganze Jahr über im Baden-Badener-Rebland statt:

>>> 6er-Karte = 74.- Euro.- <<<

(Die Preise beziehen sich nur auf Vormittagstermine)

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Sonntag, 10. Januar 2016

Mobility-Walking im Januar 2016

Bild: Jörg Linder

Mobility-Walking verbindet Übungen zur Verbesserung und Entwicklung der Mobilität mit Walking.

Mobility-Walking nutzt Übungen aus dem Funktionellen Training, dem Tai Chi / Tai Ji und dem Walking.

Mobility-Walking ist ein Kleingruppen- / Gruppentrainingskonzept.

Mobility-Walking - im Januar 2016 in Baden-Baden-Steinbach

3 mal Montag - 11.01./ 18.01. / 25.01.2016

3 mal Dienstag - 12.01. / 19.01. / 26.01.2016

Treffpunkt: vor dem Freibad Steinbach

Uhrzeit / Montags: 08:15 Uhr

Uhrzeit / Dienstags: 08:00 Uhr

Dauer: 50 Minuten

Für wen: für jeden.

Für das Gruppentraining Mobiltiy-Walking (3 - 6 Teilnehmer) zahlen Sie bei Teilnahme direkt vor Ort in bar. Sie erhalten eine Rechnung / Quittung.

Eine Anmeldung per E-Mail oder SMS ist erforderlich (mindestens 18 Stunden vorher).

Teilnahme pro Person und pro Termin: 13.- Euro brutto.

Mobility-Walking findet das ganze Jahr über im Baden-Badener-Rebland statt:

>>> 6er-Karte = 65.- Euro.- <<<

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271

web: www.aktiv-training.de

Blog: www.aktivtraining.wordpress.com

Mobility-Walking: http://mobility-walking.blogspot.com

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Donnerstag, 7. Januar 2016

Baden-Baden

               Bild: Jörg Linder

Baden-Baden

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  Jörg Linder - Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention - Ihr Personal Trainer für Baden-Baden, Karlsruhe, Pforzheim, Ortenau, Nordschwarzwald.

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
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Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271
Ich bin dann mal fit: www.ich-bin-dann-mal-fit.com
Facebook: https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining
Baden-Baden: www.training-baden-baden.de
Aktiv-Training: www.aktiv-training.de
Ausdauertraining: http://www.aktiv-training.de/download/2015/03_24.11.15/Ausdauertraining_Herzfrequenz.pdf
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Sonntag, 13. Dezember 2015

Baden-Baden

Bild: Jörg Linder

Baden-Baden

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- Winter2015/2016 / 3 mal Personal Training a 2 Stunden:

3er-Karte (3 Termine a jeweils 2 Stunden Personal Training / Termine nach Vereinbarung) für den Zeitraum 15.10.2015 – 31.03.2016

Preis: 139.- Euro brutto für 6 Stunden

Trainingsort: Baden-Baden-Rebland (Neuweier, Steinbach, Varnhalt). Indoor und Outdoor.

Nur im genannten Zeitraum. Für Neukunden.

Dauer pro Trainingseinheit: 120 Minuten.

Terminvereinbarung grundsätzlich möglich für:

Montag – Samstag / 06.00 – 20.00 Uhr (jeweils Trainingsbeginn)

Mehr Infos:

https://personaltrainingbadenbaden.wordpress.com/2015/10/12/personal-training-oder-training-fuer-2-personen/
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271
web: http://www.aktiv-training.de
Wordpress: http://www.aktivtraining.wordpress.com
Kettlebell: http://kettlebellblog.blogspot.com
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Freitag, 5. Juni 2015

Hiking and Walking / Baden-Baden / Yburg

Bild: Jörg Linder

Hiking and Walking / Baden-Baden / Yburg

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

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Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271

web: www.aktiv-training.de

Wordpress: www.aktivtraining.wordpress.com

Kettlebell: http://kettlebellblog.blogspot.com

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Sonntag, 15. März 2015

Walking

Samstag, 18. Januar 2014

Waldsportpfad

Bild: Jörg Linder / Waldsportpfad

In- und Outdoor-Fitness-Training mit Jörg Linder - Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention - Ihr Personal Trainer für Baden-Baden, Karlsruhe, Offenburg, Nordschwarzwald

Outdoor-Training am Ort Ihrer Wahl und auf den Fitness- und Waldspportpfaden in Baden-Baden-(Rebland) und Iffezheim.

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271
Facebook: https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining
Aktiv-Training: www.aktiv-training.de
Personal Training: http://personal-training-baden-baden.blogspot.com
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Samstag, 16. November 2013

Mobility-Walking / Gruppentraining / Freitags

"It does not matter how slowly you go as long as you don't give up." — Confucius

Mobility-Walking / Gruppentraining am Freitag

Treffpunkt: Baden-Baden / Innenstadt / Bushaltestelle: Lichtentaler Allee / Museen

Wann: Freitags - 09:00 Uhr - 10.00 Uhr

Kosten:

6er-Karte 78.- Euro brutto
4er-Karte 59.- Euro brutto

Anmeldung:

per SMS an Jörg Linder: Mobil - 0177 / 4977232

per E-Mail: info@aktiv-training.de

Sie erhalten eine Rechnung. Bitte geben Sie auch eine Rechnungsanschrift an.

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Mobility-Walking (Gruppentraining) findet immer Freitags ab 09.00 Uhr statt - ab 2 Teilnehmer bis maximal 8 Teilnehmer.

Mobility-Walking ist ein Outdoor-Bewegungs- und Gesundheitstraining. Leistungssportliche Aspekte werden hier nicht abgedeckt.

Mobility-Walking-Gruppentraining bieten wir auch in Baden-Baden-Steinbach / Rebland und in Bühl an.
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Jörg Linder / Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention / Dipl.-Sozialarbeiter / Sozialtherapeut / Personal Fitness Trainer

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
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Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271
web: www.aktiv-training.de
Personal Training: www.personal-training-buehl.blogspot.com

Samstag, 28. September 2013

Personal Training / Mobility-Walking / Gratis-Training am 30.09.2013

Gratis-Training / Personal Training / 1 - 2 Personen

Was?: Mobility-Walking

Wann? Montag, 30.09.2013 - 09.30 Uhr

Wo? Baden-Baden-Neuweier

Wie? SMS an Mobil: 0177 / 4977232 - Bitte geben Sie auch eine E-Mail-Adresse an. Sie erhalten Informationen im Vorfeld per E-Mail. First come - first serve.

Voraussetzung: adäquate Gesundheit.

Dauer: 75 - 90 Minuten

Was ist Mobility-Walking? - Mobility-Walking kombiniert Walking mit Mobilitätstraining und Übungen aus dem Tai Chi und dem Funktionellen Training. - Mobility-Walking ist auch zur Sturzprävention geeignet.

Jörg Linder – Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271

Facebook: https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

Aktiv-Training: www.aktiv-training.de

Vibrationstraining: www.fitvibe-vibrationstraining.blogspot.com

Sturzprävention: www.sturztraining.de
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Donnerstag, 6. Juni 2013

Walking-Haltung / Walking-Stil

Was ist noch zu sagen zum Walking-Stil und zur Haltung?

- Die Knie sind leicht gebeugt; auch bei großem Bewegungsumfang ist das jeweils hintere Bein nicht voll durchgestreckt. (Es ist im allgemeinen keine gute Idee unter hoher oder wiederholter Belastung ein Gelenk voll durchzustrecken; unter einmaliger oder kurzer Belastung sollte es unproblematisch sein)

- Die Arme schwingen gegengleich.

- Nordic Walking: mit überwiegend langem Arm die Stöcke führen / schwingen

- Walking: Die Arme anwinkeln und gebeugt lassen und dann gegengleich schwingen

- Für die Schultern gilt: Immer locker bleiben! Ggf. stehen bleiben - Schulter- und Mobilitätsübungen durchführen; Stress führt zu einem "automatischen" und wiederholten "Schulter nach oben ziehen"

- Die Schulterachse rotiert gegen die Beckenachse (beim Laufen / Jogging ist das ggf. deutlicher sichtbar)

- Der Blick geht ca. 10 m nach vorne unten auf den Boden; 5 m ist auf normalen Wegen ohne Hindernisse zu kurz.

Gegengleich bedeutet: Linker Fuß / Rechter Arm - rechter Fuß / linker Arm.

Zu den Füßen: siehe vorherigen Blog-Eintrag

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

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Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271

web: www.aktiv-training.de

Blog: www.aktiv-training.blogspot.com

Facebook: https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining