Sonntag, 25. November 2012
Fitness 50-plus: Krafttraining mit Älteren
Fitness 50-plus: Krafttraining mit Älteren: Ein Trainingseinsteiger mit >60 Jahren beginnt sein Training nicht mit einer schweren am Boden liegenden Olympiahantel oder einem Maxim...
Montag, 22. Oktober 2012
Armkreisen
Video von: Johanna Fellners Top 10 Rückenübungen - 3. Armkreisen / http://www.youtube.com/watch?v=j8Q1TWQ8Avg
KONTAKT:
JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING - www.aktiv-training.de
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Gesundheitsmanagement: www.gesundheitsmanager.blogspot.com
Dieses Blog erreichen Sie unter: http://mobility-walking.blogspot.com
Aktiv-Training: Thoracic Rotation
Aktiv-Training: Thoracic Rotation: Rotation Oberkörper im Sitzen mit Stange oder Besenstil: Video von: http://www.youtube.com/watch?v=fBzNOtCKoa8 In diesem Tempo durchfüh...
Mittwoch, 17. Oktober 2012
Vibrationstraining / Fitvibe: Sarcopenia and whole body vibration training: an o...
Vibrationstraining / Fitvibe: Sarcopenia and whole body vibration training: an o...: Abstract The loss of muscle mass, muscle strength and muscle endurance-capability in the elderly is summarized under the term 'sarcopen...
Freitag, 5. Oktober 2012
Gedanken zum Laufstil
„Back to the nature“. Dieses Motto stellt in vielen sportlichen
Bereichen in den letzten Monaten und Jahren das zentrale Thema dar. Vom
Functional Training über Bäumeklettern bis hin zum Natural Running. Der
Sportmarkt wird von „Barfußschuhen“ erobert.
Dies hat einen logischen Grund, denn der Laufschuh hat sich laut den Natural Running Verfechtern in den letzten 30 Jahren in die falsche Richtung entwickelt.
Somit hat sich unabsichtlich der Laufstil von vielen Hobbyläufern vom natürlichen Vorfußlauf zum Fersenlauf verändert, da die sensorischen Feedbackmöglichkeiten an den Körper durch den stark gepolsterten Schuh einfach ausgeschaltet werden."
Quelle und vollständiger Text: http://www.trainingsworld.com/training/techniktraining/laufen-laufstil-gelenke-gesund-erhaelt-teil-2518006.html
Gesundheitsmanagement: www.gesundheitsmanager-24.de
Sturzprävention: www.sturztraining.de
Dieses Blog erreichen Sie unter: http://mobility-walking.blogspot.com
Dies hat einen logischen Grund, denn der Laufschuh hat sich laut den Natural Running Verfechtern in den letzten 30 Jahren in die falsche Richtung entwickelt.
Somit hat sich unabsichtlich der Laufstil von vielen Hobbyläufern vom natürlichen Vorfußlauf zum Fersenlauf verändert, da die sensorischen Feedbackmöglichkeiten an den Körper durch den stark gepolsterten Schuh einfach ausgeschaltet werden."
Quelle und vollständiger Text: http://www.trainingsworld.com/training/techniktraining/laufen-laufstil-gelenke-gesund-erhaelt-teil-2518006.html
JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING - Ihr Personal Trainer
für Mobilitäts- und Gesundheitstraining - in und um Baden-Baden,
Rastatt, Karlsruhe, Pforzheim, Mannheim, Heidelberg, Stuttgart,
Schwarzwald, Freiburg
JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271
Sturzprävention: www.sturztraining.de
Dieses Blog erreichen Sie unter: http://mobility-walking.blogspot.com
Freitag, 21. September 2012
Walking und Power-Yoga
Video von: Fat Loss / Weight Loss Power Yoga Flow 3 - Fat Crusher /
Kombinieren Sie Walking mit Übungen aus dem Power-Yoga
JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING - Ihr Personal Trainer
für Mobilitäts- und Gesundheitstraining - in und um Baden-Baden,
Rastatt, Karlsruhe, Pforzheim, Mannheim, Heidelberg, Stuttgart,
Schwarzwald, Freiburg
JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271
Sturzprävention: www.sturztraining.de
Dieses Blog erreichen Sie unter: http://mobility-walking.blogspot.com
Montag, 17. September 2012
Tai Chi in der Sturzprävention
Video von: http://www.youtube.com/watch?v=-KRdpwOPxpQ
JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING - Ihr Personal Trainer für Mobilitäts- und Gesundheitstraining - in und um Baden-Baden, Rastatt, Karlsruhe, Pforzheim, Mannheim, Heidelberg, Stuttgart, Schwarzwald, Freiburg
JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271
Sturzprävention: www.sturztraining.de
Abonnieren
Posts (Atom)