Walking / Nordic Walking: Zunehmendes Trainingsniveau

Bei Walking und Nordic Walking handelt es ich um günstige Bewegungsformen für Einsteiger und Wiedebeginner.

"Grundlegend ist festzuhalten, dass mit Walking und Nordic Walking in einem trainingswirksamen Bereich.......trainiert werden kann.....".  

Allerdings sollten beide Bewegungsformen "mit
zunehmendem Trainingsniveau durch andere Aktivitäten abgelöst oder ergänzt werden....."

Quelle:  http://publikationen.ub.uni-frankfurt.de/frontdoor/index/index/docId/643

Unter diesem Link finden Sie auch den Volltext als pdf-Datei.


 
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Jörg Linder – Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

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