Ausdauertrainingsmethoden

Im Gruppen- und Einzeltraining Mobility-Walking / Nordic-Walking kommen - methodisch gesehen - , folgende Ausdauertrainingsmethoden zum Einsatz:

- Dauermethode

- Fahrtspiel

- Intervallmethode (extensive Intervalle).

Bei angleitetem Mobility-Walking und beim Technik-Training sind immer die Intervalle die bevorzugte Methode.

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)

Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de

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Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/

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