Zur „Verkürzung neigende" Muskeln (zum Beispiel die Hüftmuskulatur) werden im sowohl Sinne einer Bewegungsschulung (Technik / Grundschritt) wie auch Beweglichkeitsschulung (Mobilisierung / Dehnen) trainiert.
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)
Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de
Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/
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