Most people....

„Most people do not listen with the intent to understand; they listen with the intent to reply.“  

- Stephen R. Covey

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Abendstimmung

 Bild:  Jörg Linder




Abendstimmung


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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)

Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de

web: www.aktiv-training.de

Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/

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Good choice

"When you’re surrounded by better choices, it’s a lot easier to make a good one." 

- James Clear

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Happiness

"The journey is what brings us happiness not the destination." 

- Dan Millman
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6. Sparkassen-Schüler- und Jugendtriathlon

                      Bild:  RSV Tria Bühlertal
 

6. Sparkassen-Schüler- und Jugendtriathlon 

Sonntag, 22.07.2018

Bühlertal

Infos:

http://www.tria-buehlertal.de/6-sparkassen-schueler-und-jugend-triathlon-2018/

Anmeldung:

http://www.tria-buehlertal.de/anmeldung/

Schüler- und Jugendtraining:

https://triabuehlertal.wordpress.com/



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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention 

Keynote: Wer fit ist hat mehr vom Leben!  (auf Anfrage!) 

Gesundheits- und Bewegungstraining vor Ort (auf Anfrage!)

web: www.aktiv-training.de

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Nordic-Walking-Technik

Bild:  Jörg Linder



Nordic-Walking-Technik im Überblick



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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

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Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/

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Schub

Warum nordisch walken?

Da gibt es hauptsächlich drei Gründe:

• die Fortbewegung wird erleichtert
• ein Stock oder Stöcke ermöglichen eine höhere Geschwindigkeit (Schub!!)
• bessere Gleichgewichtsfähigkeit

Jetzt musst du nur noch a) an dein natürliches Gangbild denken, b) das Gangbild beibehalten und c) die Stöcke entsprechend einsetzen:

• Aufrecht gehend
• Arme und bewegen sich in Kreuzkoordination
• Stöcke werden analog eingesetzt - für Schub und Gleichgewicht.
  
  
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