Tai Chi / Entwicklung kurz skizziert

Die Bewegungsabläufe im Tai Chi wurden über mehrere Jahrhunderte hinweg immer weiter entwickelt.

Dadurch entstanden unterschiedliche Richtungen und "Schulen", die sich teilweise ähneln aber letzten Endes einen eigenen Charakter aufweisen.

Insgesamt gibt es drei Familien und Dynastien, die Tai Chi maßgeblich geprägt und die entsprechenden Stile  entwickelt haben.

Das sind:  

- Yang Stil  (im Westen relativ weit verbreitet)

- Chen Stil    

- Wu Stil    (der vierte Stil - der Su Stil - ist eine Variante des Wu Stil) 


Im Mobility-Walking wird kein Tai Chi in Reinform praktiziert, sondern es werden Bewegungen durch Bewegungsabläufe aus dem Tai Chi ergänzt. Ziel ist, die individuellen Bewegungsmöglichkeiten zu erweitern.

Jörg Linder / Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention / Personal Fitness Trainer

 

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