Nackentraining / Joint Mobility / Joint Mobility for the neck

Beginners Neck Joint Mobility Preview: 

https://www.youtube.com/watch?v=AIcTFMuBK8E

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Joint Mobility Neck Mobius (....sieht einfach aus, ist es aber nicht): 

https://www.youtube.com/watch?v=sOmDtMrsEUA

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Basic Joint Mobility Exercises for the Neck & Shoulders (....die Nackenübungen sind gut, ich würde sie aber langsamer durchführen) :

https://www.youtube.com/watch?v=rrgEANU9CSQ

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

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