Sonntag, 7. Oktober 2018

Nordic-Walking Handarbeit

Das rechtzeitige Schließen der Hände beim Armschwung nach vorne ist elementar für die Kontrolle des Stockes und auch für die Lautstärke, mit der der Stock auf den Boden aufsetzt. 

Das konsequente und rechtzeitige Schließen der Hände wird daher genauso erlernt, wie das Öffnen der Hände in der Armbewegung nach hinten - wobei die Hände bei einer ausreichend großen Armbewegung nach hinten quasi "automatisch" öffnen.

 
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
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