Rückentraining ohne Geräte im Stehen | Büro Workout gegen Rückenschmerzen:
Videolink von: LiveFitAnywhere
https://www.youtube.com/watch?v=_YK-cj84dqE
Übungen u.a.
- Roll-Down
- Butterfly in Oberkörpervorhalte
- Standwaage-ähnlich
- Hulla-Hoop
- Katzenbuckel - Pferderücken
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Jörg Linder / www.aktiv-training.de
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