Technikmerkmale Nordic-Walking - Part 6: Stockaufsatz

Technikmerkmale und Bewegungsablauf Nordic-Walking - Part 6:

Stockaufsatz :

 

- Wenn der Stock vor dem Körperschwerpunkt aufgesetzt wird, muss das kontrolliert geschehen (z.B. Bergab)

- In der Schubphase (Stockaufsatz hinter dem Körperschwerpunkt) wird mit Kraft gearbeitet und Druck auf die Schlaufen ausgeübt. Dabei wird der Stock auf möglichst direktem Weg nach hinten geführt.

 

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)

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