Nordic Walking von Sport-Tiedje
Videodirektlink: https://www.youtube.com/watch?v=8XLDxiAwUPA
Dieses Video habe ich verlinkt, da ihr hier die Körperhaltung sehr gut sehen könnt.
Dazu bitte das Video bei Minute 1:44/1:45 einfrieren:
Vorderer Arm (fast) gestreckt - hinterer Arm gestreckt - die 3 Linien / Achsen, die sich so ergeben, sind im Video entsprechend markiert.
Im weiteren Verlauf neigt der Stock sich (zu weit) nach innen: Eine leichte Innenrotation ist meines Erachtens okay (und notwendig) - wie im Video gezeigt, finde ich das zu weit nach innen.
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)
Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de
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