Mobility-Walking in Baden-Baden-Steinbach und Neuweier

          Bild:  Jörg Linder
 

Mobility-Walking im Baden-Badener-Rebland


Mobility-Walking  verbindet Übungen zur Verbesserung und Entwicklung der Mobilität mit Walking.

Mobility-Walking nutzt Übungen aus dem Funktionellen Training, dem Tai Chi / Tai Ji und dem Walking.

Mobility-Walking ist ein Kleingruppen- / Gruppentrainingskonzept.

Mobility-Walking - im Februar / März 2016 in Baden-Baden-Steinbach und Neuweier

4 mal Montag - 29.02 ./ 07.03. / 14.0. / 21.03.2016

4 mal Dienstag - 01.03./08.03. / 15.03./ 22.03.2016

Treffpunkt:  Vor dem Freibad Steinbach oder Kirche / Ortsmitte Neuweier

Uhrzeit / Montags: 08:00 Uhr

Uhrzeit / Dienstags: 08:00 Uhr

Dauer: 50  Minuten

Für wen:  für jeden.

Für das Gruppentraining Mobiltiy-Walking  (3 - 6 Teilnehmer)  zahlen Sie bei Teilnahme direkt vor Ort in  bar. Sie erhalten eine Rechnung / Quittung. 

Eine Anmeldung per E-Mail oder SMS ist erforderlich (mindestens 18 Stunden vorher).

Teilnahme pro Person und pro Termin:   16.- Euro brutto 

Mobility-Walking findet das ganze Jahr über im Baden-Badener-Rebland statt: 

>>> 6er-Karte = 74.- Euro.-   <<<

(Die Preise beziehen sich nur auf Vormittagstermine) 


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Gehen

Zügiges und schwungvolles Gehen ist eine ursprüngliche und natürliche Fortbewegungsart.

Wer zügig gehen möchte, muss keine besondere Technik erlernen.

Legen Sie einfach los!

Beim sportlichen Walking werden die Arme aktiv eingesetzt.

Die Körperhaltung ist aufrecht.

Der Fuß wird mit der Ferse aufgesetzt, und über die Fußsohle abgerollt.

Die Füße zeigen während des Gehens in Laufrichtung, d.h.: Kein Entengang.

Mobility-Walking Gruppentraining - ab Freitag, 01.03.2013

Jeweils Freitag vormittags und Freitag abends.  

Vormittags: ab 09.30 Uhr

Abends: ab 18.00 / 18.10 Uhr

Dauer: 45 Minuten

Kosten: 10.- Euro brutto pro Teilnahme (Sie erhalten eine Rechnung)

Bei einer 4er-Karte reduziert sicher Preis um 5%, bei einer 6er-Karte um 10%.

Trainingsort: Baden-Baden-Steinbach /Start und Ziel: Schulturnhalle Steinbach

Eine Schnupperstunde ist möglich.

Infos und Anmeldung:  Senden Sie eine E-Mail an: info@aktiv-training.de

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden-Neuweier

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271 

web: www.aktiv-training.de

Blog: www.aktiv-training.blogspot.com

Training: www.training-baden-baden.de